こんにちはブログ担当ヨーコです。
今日も冷え込んでいます
雪？風花？お昼前から舞っています
しかし、あちらこちらで梅の花
が咲き
お花屋
さんの店先が華やいで
来たのを見ると
春も遠くはないな～と感じます
ウキウキしたい時ですが思ったような行動が出来ない今
コロナが落ち着いたら元気に動けるように
体調を整えておきたいものですね
今朝の農産物直売所ちょっくらには
春も近いな～と思わせてくれる物が
ふきのとうです
老化防止・骨粗しょう症予防・むくみの改善・貧血予防・ダイエット・糖尿病
に効果があるそうです。
天ぷら、ふきみそなど
「あの苦みが良いのよね」って聞きますが
今の時期しか出回らないので是非ご購入下さいね
わかりますか？
めっちゃ丸まるとした可愛い？少し大きかったですが
何人かの生産者さんが出荷されていますので
好みの物ご購入下さいね
春キャベツ？
少し時期が早い気がしますが少しだけ出荷されていました
キャベツは食べる薬と言われているそうですが
キャベツに含まれるビタミンUはキャベジンと呼ばれ
胃腸薬として知られています。
糖尿病や便秘、吹き出物にも効果があるそうです。
がん予防、ストレスの緩和、免疫力を高める効果もあるそうです
ですが水溶性の栄養素ですので生かスープやおみそ汁など
溶け出してしまった栄養も摂取できるような食べ方をして下さいね
トマトの旬は夏のイメージですが
味や栄養からですと春先が良いそうです
血栓予防、がん予防、免疫力を上げる
喉、肺など呼吸器系を守る
脂肪を燃焼させる、血糖値を下げる
お酒を飲む時に一緒に食べると血液中の
アルコール濃度が３割低下し
分解される時間も早くなるそうです。
やはり健康維持には何でもバランスよく
腹八分目でアルコール摂取は控えめに
適度な運動（これが私的には難しい
）
が大切ですね。
思った通りに行動できなくてストレスも溜まりますが
意識して健康管理したいものです
◆瀬戸谷温泉ゆらく ９時～２１時※最終受付２０時３０分
☎054-639-1126
◆めし処すぎ多ゆらく店 ９時～２１時※LO２０時
◆直売所ちょっくら ８時～１６時
☎090-3836-3861
【定休日】
２月２１日・２８日・３月７日・１４日・２２日・２８日（月）
【１の付く日はマッサージサービスデー
】 ２月１１日（金）・３月１日（火）・１１日（金）・２１日（月）・３１日（金）
コースから５００円引きです！
【無料シャトルバス木・土曜
】
２月２４日・３月３日・１０日・１７日・２４日・３１日（木）運行
２月１９日・２６日・３月５日・１２日・１９日・２６日（土）運行
藤枝駅南口に 9:30（１便） / 11:00（２便）
駿河台郵便局前 9:45 / 無し
生涯学習センター 10:00 / 無し
瀬戸谷温泉ゆらく 10:30（１便） / 11:30（２便）
帰りのバス 13:25（１便） / 14:30（２便）
（帰りのバスの変更
１便を２便に又は２便を１便には可能ですが
１便の方が２便に変更した場合は駿河台郵便局前と
生涯学習センターには行けません）
大久保上滝沢線
せとやコロッケが描かれています
瀬戸谷温泉ゆらくと同じ(株)ふるさと瀬戸谷が運行事業者です
大久保～滝ノ谷間を運行しています
※蔵田と上滝沢より奥までを利用する時は予約が必要です
予約は2時間前までにして下さい。
朝１番の場合は前日までにお願いします
☎054-639-1133(予約専用ダイヤル）
定休日は月曜（月曜祝日の場合は翌平日）
営業時間の9:00～21:00で電話して下さい
またゆらく休館日には
藤枝市役所（藤枝市地域交通課）でも予約できます
☎054-643-3111（代）
8:30～5:15
閉庁日は土日、祝祭日
白と紫色のバスは藤枝駅ゆらく線です
吉田観光(株)が運行事業者です
藤枝駅前～筈の木橋間を運行しています
藤枝駅前の乗り場は駅北3番です
吉田観光
☎0548-33-0001
藤枝市のバスについての問い合わせは
それぞれの運行事業所にお願いします
★しずてつジャストライン（株）
静鉄バスコールセンター ☎054-252-0505
7:30～20:00nenn年中無休
☆藤枝市観光案内所
☎054-647-1144
ゆらくには第二駐車場があります。
混雑時は、こちらをご利用下さいませ。
また農産物直売所ちょっくらを利用される時は
こちらが広くて便利です。
ゆらく周辺の道路には安全の為、
駐車されませんよう、お願い致します<(_ _)>
感染予防の上お越しくださいませ！（マスク着用）
体調に不安な方はご来店をご遠慮下さいませ。
ゆらくでは皆様のお越しを心よりお待ち致しております
Posted by 瀬戸谷温泉ゆらく at
14:54
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