こんにちはブログ担当
ヨーコです。
毎年〇〇市で最高気温を観測と話題になりますが
不思議と滅茶苦茶暑い気温を観測する事の無い
静岡県ですが今年は度々、最高気温を記録しているようですね
ぽっちゃり？・？・？
いやいや自粛でさらに増えてしまった体重で
そんな可愛らしい表現には当てはまらなくなりそうな私には
全く嬉しくない記録です
とりあえず水分補給をこまめに（塩分も）
体調管理にご注意下さいね
体調管理と言えば、やはり食べ物にも気を使いたい季節です
つるむらさきです。
おひたし、天ぷら、あえ物、汁の実などにご利用下さい。
大変、栄養価が高く
美肌、アンチエイジング、高い抗酸化作用、風邪予防
鉄分とビタミンCを含んでいるので貧血予防
不要性の食物繊維を含みますので便秘解消にも
とても大粒のブルーベリー
イチジクには水溶性の食物繊維を含みます。
便秘には水溶性と不要性どちらの食物繊維も
摂取する事が必要だそうです。
またカリウムを含んでいるので取過ぎた塩分を
排出するそうです。
血圧、高めの方には、おススメですね
珍しい緑のイチジク「バナーネ」も今朝は
出荷されていました。
他には、こんなに可愛らしいバラも。
色々、長雨で野菜が高騰していましたが
だんだんに、落ち着いて来ると思われます。
暑さに負けずに、お互い頑張りましょうね
【瀬戸谷温泉ゆらくこれからの予定】
８月１７日・2４日（月）定休日
８月21日（金） マッサージサービスデー
８月２０日・２７日の木曜日と
８月２２日・2９日の土曜日 無料シャトルバス運行
藤枝駅南口に 9:30（１便） / 11:00（２便）
駿河台郵便局前 9:45 / 無し
生涯学習センター 10:00 / 無し
瀬戸谷温泉ゆらく 10:30 / 11:30
帰りのバス 13:25 / 14:30
（帰りのバスの変更は可能ですが
１便の方が２便に変更した場合は駿河台郵便局前と
生涯学習センターには行けません、
※ゆらく第二駐車場が完成しました。
混雑時は、こちらをご利用下さいませ。
ゆらく周辺の道路には安全の為、
駐車されませんよう、お願い致します<(_ _)>
Posted by 瀬戸谷温泉ゆらく at
15:03
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