こんにちは(´∀｀)ブログ担当
ヨーコです。
ゆらく裏に咲いていた河津桜もすっかり葉桜になってしまいましたが
これからソメイヨシノが見頃になりますね
まだ現在は三分咲きくらいですが暫く晴れが続きそうなので
来週が一番の見頃になりそうです。
ゆらくの裏で、ゆっくり桜を見ながら、
お散歩も気持ちが良いですね
農産物直売所ちょっくらには今朝たけのこが出荷されていました。
たけのこの栄養って意識した事ないですけど
実は不溶性の食物繊維が豊富に含まれているそうです。
腸内にある有害物質を排出し、ぜんどう運動を促し
便秘の改善やダイエットに効果的なんだそうです
切ると中に白い塊がありますが
大事な成分で疲労回復・ストレス緩和などの効果があるそうです。
「ふき」の調理方法
①鍋の大きさに合わせて切る。
②茹でて皮をむく。
③好みの大きさに切る。
④醤油・酒・みりん・砂糖で味付けし
汁気が無くなるまで、ゆっくりと煮る。
（ごま・七味を入れても）
と説明文が書いてありました参考にして下さいね。
免疫力を高めたり動脈硬化の予防・がん予防・アレルギー軽減
胃や腸の働きを助ける・貧血予防・高血圧予防などの
効果が期待できるそうです。
菜の花はバランス良く栄養素が含まれているそうです。
免疫力向上・感染症予防・疲労回復・生活習慣病予防・美肌・
老化防止・貧血予防・がん予防などの効果があるそうです。
色々な効果があって毎日でも食べたいですね。
スーパーのように年中出回る野菜もありますが
旬の物を旬の時期に食べることが
栄養を効率良く取り入れるには大切ですね。
旬の野菜が並ぶ農産物直売所ちょっくらを是非ご利用下さいませ
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これからの予定
３月３１日（土）・４月1日（日）・１１日（水）・２１日（土）マッサージサービスデー
４月１１日（水）レディースデー
４月１３日（金）メンズデー
３月３０日・４月２７日（金）お客様感謝デー
４月３０日（月）昭和の日の振替休日の為、営業します。
５月1日（火）振替休日の為、休館いたします。
３月２９日・４月５日・１２日・１９日・２６日（木）と
３月３１日・４月７日・１４日・２１日・２８日（土）無料シャトルバス運行日。
藤枝駅南口に ９：３０（１便） １１：００（２便）
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駿河台郵便局前 ９：４５ 無し
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生涯学習センター １０：００ 無し
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瀬戸谷温泉ゆらく １０：３０ １１：３０
帰りのバス １３：３０ １４：３０
（帰りのバスの変更は可能ですが１便の方が２便に変更した場合は駿河台郵便局前と
生涯学習センターには行けません、また１時間分の延長料￥１００がかかります）
※来年３月末までは４時間以下の利用なら延長料はかかりません
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瀬戸谷温泉ゆらくと農産物直売所ちょっくらは皆様のお越しを
心よりお待ち致しております。
Posted by 瀬戸谷温泉ゆらく at
12:41
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